Estudio revela que tener 14 “genes de la delgadez” permite perder el doble de peso haciendo ejercicio

Los investigadores de la Universidad de Essex en Reino Unido acaban de publicar el estudio que ya se conoce como “los 14 genes de la delgadez”.

El estudio investigó hasta qué punto los diferentes genotipos explican los cambios en la masa corporal en las personas. Para eso, realizaron un programa de carreras en una población de Reino Unido, donde los participantes deberían correr durante ocho semanas.

“La investigación muestra que el 62% de los kilos perdidos estaban relacionados con los genes y el 37% con el ejercicio y factores del estilo de vida”, según rescató del estudio la Sociedad Chilena de Obesidad. Las personas con mejores indicadores genéticos perdieron hasta cinco kilos durante el estudio. Las que no los tenían, perdieron un promedio de 2 kg.

¿Cómo lo hicieron? Los participantes fueron asignados aleatoriamente a un grupo de entrenamiento que debía realizar carreras de 20-30 minutos tres veces por semana.

Todos fueron examinados al final del estudio para detectar 1.000 variantes genéticas utilizando un kit de prueba de ADN. Los resultados, demostraron una reducción significativa en la masa corporal al hacer ejercicio. Pero el foco, estuvo en que esta reducción en la masa corporal también varió significativamente entre los individuos dentro del grupo de ejercicio.

Los hallazgos indicaron que los individuos que tenían una serie de alelos específicos en sus cromosomas genéticos, estaban más predispuestos al control de peso después de hacer ejercicio.

¿Qué tenían de especial esos genes? 17 tipos de variantes -polimorfismos- en un solo nucleótido del cromosoma. Eso significa, que la composición de esos tipos de ADN tenía 17 paquetes de información distinta al común de las personas. De esas 17 variantes genéticas, 14 resultaron ser más prometedoras para explicar por qué hay personas que tienen la posibilidad de controlar mejor su peso después de hacer ejercicio.

La variación en los nucleótidos es el tipo más común de variación genética entre las personas. Por lo tanto, se usan comúnmente para comparar una secuencia genética. Cada uno representa una diferencia en un único bloque de construcción del ADN y estos, pueden usarse para comprender las diferencias individuales.

Lo que el estudio comprobó, es que existen 14 variaciones de esos nucleótidos que se asocian a la disminución de la masa corporal después del ejercicio. Estas personas, tendrían un 62% más de probabilidades de tener una “respuesta positiva” para bajar de peso con el ejercicio.

“Si bien los factores genéticos son indudablemente importantes, está claro que los factores del estilo de vida, incluido el ejercicio, también son importantes para modificar la masa corporal”, concluye el estudio. “Ésta, es un área emergente de la ciencia y se requiere más investigación. Así se podrá dilucidar los vínculos entre los polimorfismos genéticos individuales y las adaptaciones al ejercicio”.