Los jefes duermen peor: estudio de la ACHS y la UC revela que quienes lideran equipos sufren más insomnio, pero menos ansiedad que otros trabajadores

Las personas que ejercen labores de jefatura son más propensas a tener dificultades para dormir de acuerdo al último Estudio de Bienestar Laboral de la Asociación Chilena de Seguridad (Achs) y la Pontificia Universidad Católica (PUC) 2026.

Este estudio se enfoca en las situaciones de salud mental como depresión, ansiedad, insomnio, entre otras, que enfrentan los asalariados que cumplen distintas funciones en el puesto de trabajo, si es que tienen personas a cargo y o no.

Entre las conclusiones figura que un 12,4% de las personas que ostentan algún cargo de jefatura en sus trabajos enfrentan problemas de insomnio, cuatro puntos más que el 8,4% de los trabajadores que no tienen personas a cargo.

Respecto de la prevalencia de problemas de salud mental no se detectaron diferencias estadísticamente significativas entre los asalariados que desempeñan funciones de jefatura con un 11,8%, frente a los que no desempeñan esas funciones con 10,7%. Respecto de situaciones más concretas, un 12,7% de personas que no cumple funciones de jefatura admite que tiene síntomas de depresión versus 11,5% de quienes son jefes en su lugar de trabajo.

Acerca de la existencia de síntomas de ansiedad generalizada, un 12,7% de los trabajadores que no tienen personas a cargo indican enfrentar esta situación, versus un 9,7% de quienes son jefatura.

En cuanto a estilo de vida, se consultó por el nivel de sedentarismo, es decir que no realizó ejercicio ningún día de la semana pasada, entendidos como ejercicio suave o en casa por 30 minutos, o moderado-intenso por al menos 15 min. El estudio concluye que los trabajadores asalariados que no tienen función de jefatura son más sedentarios con un 28,3% que las personas con jefaturas (23,7%).

Respecto del consumo de alcohol (de riesgo) no hubo diferencias significativas ya que un 12,4% de las jefaturas se registran en este segmento, versus 13% de quienes no tienen personas a cargo.

La directora de Estudios de la Achs, Isabel Contrucci, indica que pese a los resultados se observa que el empleo formal actúa como un factor protector de la salud mental. “Las personas con trabajo presentan menores niveles de depresión, ansiedad y problemas de salud mental en comparación con quienes están desempleados o fuera de la fuerza laboral” comenta.

Para este estudio se entrevistó telefónicamente a 2.547 casos entre el 26 de marzo y 10 de mayo.