Recomendaciones para pingüinos que están con cagadera por PSU

Una serie de recomendaciones para combatir la falta de ánimo, la ansiedad y el nerviosismo que suele afectar a los jóvenes que van a rendir la Prueba de Selección Universitaria (PSU), entregó la psicóloga infanto-juvenil de la Clínica Cordillera, Jessica Sosa, con miras al examen que darán el próximo lunes y martes más de 400 mil jóvenes en todo el país.

“El estrés asociado a la PSU puede reconocerse a través de síntomas como la falta de ánimo, ansiedad y nerviosismo. El joven además se recluye y no participa en espacios de encuentro, actividades sociales o familiares. Por otro lado, se observa la tendencia a comer mucho o por el contrario, a comer poco”, sostuvo la especialista.

La psicóloga advirtió que la situación puede no ser fácil de manejar, llegando incluso a desembocar en cuadros de estrés entre los muchachos.

Según Sosa, los padres y la familia tienen un rol preponderante a la hora de ayudar a frenar esta situación.

“Tal como ellos pueden haber incidido en el estrés del hijo, tienen el deber de frenarlo a través de la entrega de comprensión y espacio”, afirmó.

En cuanto a la preparación para la prueba a estas alturas del año, la psicóloga manifestó que la forma de abordar el tema es diferente en cada caso, por lo que no pueden establecerse soluciones únicas.

“Si faltan conocimientos o hay áreas débiles, puede ser recomendable seguir repasando incluso en estos días, pero esto depende de lo que sienta cada uno de los postulantes”, sostuvo la especialista.

Asimismo, expresó que “lo que sí es fundamental es que esto se realice en horarios acotados y bien definidos dentro de la jornada diaria. La idea es no estudiar más de una hora seguida sin un descanso. Tampoco conviene hacerlo en horarios cercanos a la noche, pues es muy probable que no se obtenga un sueño reparador, ya que la materia quedará dando vueltas”.

La experta además destacó que “los jóvenes no pueden tranzar los espacios para el descanso y el relajo”.

Si no hubo una preparación adecuada para esta prueba durante el año, Sosa aclaró que “vale la pena plantearse la idea de realizar la PSU para conocerla, no cerrándose a la posibilidad de darla otra vez o ver qué alternativas se abren en función del puntaje que se obtenga. Pero hay que tener claro que los resultados de este examen no marcan para siempre la existencia”.

En cuanto a los resultados, la psicóloga aseveró que “hay que ser flexibles y abrirse incluso a la posibilidad de que un hijo no entre a una institución determinada o a la carrera que pensó en principio. En este cuadro, los padres nuevamente tienen la tarea de entregar apoyo y orientación sin presión”, puntualizó.