Smartphones para todo: conoce las mejores aplicaciones para manejar el estrés

Smartphones para todo: conoce las mejores aplicaciones para manejar el estrés

Vía Kienyke El estrés afecta a más del 80 por ciento de la población mundial, según cifras de la Academia América de Anti-envejecimiento, y produce el mayor número de incapacidades laborales. El estrés se presenta con un conjunto de síntomas como la fatiga crónica y cansancio excesivo. Las causas pueden ir desde los problemas económicos, sentimentales, laborales y personales y puede manifestarse a nivel físico con enfermedades como gastritis, colon irritable, obesidad y afectaciones cardíacas. Gracias a la tecnología móvil existen aplicaciones para aprender a controlar la respiración y ejercicios de yoga. App MyCalmBeat, Kienyke MyCalmBeat- La clave está en la respiración Esta aplicación usa tecnología de biorretroalimentación para enseñarle a controlar el ritmo de su respiración, clave para el manejo del estrés. Primero, mediante un sensor que va de su oído al puerto USB de su computadora determina el ritmo cardíaco. La aplicación está disponible para Android, iPhone y Blackberry. App Office Harmony Yoga, Kienyke Office Harmony-Yoga Esta app incluye ejercicios de yoga que se pueden hacer en la oficina, en un receso durante el almuerzo y antes de entrar a una reunión. También incluye tips antiestrés y ejercicios de meditación rápidos y fáciles de hacer. Está disponible para iPhone, iPod Touch e iPad. App Serenity, Kienyke Serenity, Una de las mejores según la Revista Forbes Elegida por la Revista Forbes como una de las mejores apps para relajarse. La herramienta cuenta con palabras, sonidos e imágenes relajantes. Tiene un costo de 1,99 dólares y se puede descargar en varios idiomas, entre ellos español. Esta aplicación además de disminuir el estrés es útil para conciliar el sueño y es compatible con Apple TV, para disfrutar de la aplicación en alta calidad.
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Comentarios
Sabía ud que... COMO NO VAN A DEJAR LIBRE A LOS LADRONES SI LES DICEN “HABLE AHORA O CALLE PARA SIEMPRE”. -------------------------------- Sabía ud que... HAY PERSONAS TAN MALÉFICAS QUE SON EL SEXO DEVIL. -------------------------------- Sabía ud que... LO QUE BUSCAS ESTÁ EN TI… O DEBAJO DE LA CAMA. -------------------------------- Sabía ud que... EN LOS CARRETES DE LOS ZANCUDOS SIEMPRE HAY ALGO PA PICAR. -------------------------------- Sabía ud que... LA CONVENCIÓN DE IMANES SE REALIZARÁ EN UN PARQUE DE ATRACCIONES. --------------------------------