Estudio revela cuántos días de vacaciones son necesarios para descansar de forma ideal: “Más jornadas no aportan mucho beneficio”

En Chile, legalmente, las vacaciones corresponden a 15 días hábiles. Sin embargo, este no sería el número del todo adecuado para tener un correcto descanso y así desconectarse totalmente del trabajo.

Un estudio de una universidad finlandesa, reveló cuántos son las jornadas exactas de días libres que una persona debería tener para dejar de estar asociado a las tareas y la rutina laboral.

Según consignó ABC, los investigadores de la Universidad de Tempere llegaron a la conclusión que ocho días de vacaciones son suficientes para poder descansar. Así lo reveló el biólogo y periodista Dani Arbós durante el programa ‘Versió RAC1’.

El mismo estudio indica que “más días no aportan mucho beneficio”. Entonces, en el caso de Chile, uno debería tomarse las vacaciones en dos tandas.

Los expertos indagaron que los nieves de estrés bajaban significativamente con ocho días. Con menos días libres, esto era mucho más difícil. La investigación también dio cuenta que se detectó que si las vacaciones pasan de ocho a quince días “los niveles de estrés no mejoran mucho”. Esto coincide que cuando se vuelve al trabajo, volver a la rutina se vuelve mucho más duro.

De este modo, los investigadores recomiendan tomarse ocho a diez días de vacaciones y repartirlas durante el año. “Si cada trimestre hicieras una semanita ya tendrías tiempo para poder relajarte“, señaló el biólogo a RAC1, de acuerdo a la publicación.

Por último, el profesional dio un consejo para quienes tienen la suerte de salir unos días de la rutina. “Guarden la actividad que más les gusta para el final de todo, porque el recuerdo será más bueno”, señaló.

De acuerdo a la Dirección del Trabajo nacional, “los trabajadores con más de un año de servicio en una empresa, tendrán derecho a un feriado anual de quince días hábiles, con remuneración íntegra que se otorgará de acuerdo con las formalidades que establezca el reglamento”.

“Para los efectos de este feriado legal anual, el día sábado se considerará siempre inhábil, es decir, los quince días, se cuentan de Lunes a Viernes“, agrega.