Alerta por temperaturas extremas, hasta 40°C en la RM: revisa las señales clave para reconocer un golpe de calor

La Dirección Meteorológica de Chile (DMC) emitió una alerta meteorológica por temperaturas extremas entre la Región de Coquimbo y la Región del Biobío desde este lunes 29 y miércoles 31 de diciembre. En el caso de la Región Metropolitana, esta semana se dio inicio a la primera ola de calor de la temporada, con un peak térmico cercano a los 40°C.

Este calor intenso puede provocar golpes de calor con diferentes consecuencias, que pueden ir desde mareos y deshidratación hasta complicaciones más graves que requieren atención médica. El jefe de Urgencias de INDISA, el doctor Leonardo Ristori, explica las medidas preventivas y los signos a los que estar atento ante un eventual golpe de calor.

“Un golpe de calor es una condición médica grave que ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura interna. Es importante reconocer los signos de alerta y actuar rápidamente para evitar complicaciones”, aclara el jefe de Urgencias.

Los signos a los que estar alerta frente a un golpe de calor

• Piel caliente y seca: frente a un golpe de calor, a diferencia de la sudoración normal, la piel se siente caliente y se seca al tacto.
• Confusión o desorientación: presentar dificultad para pensar con claridad o seguir instrucciones.
• Mareos o desmayos: la presión arterial baja puede causar mareos y pérdida del conocimiento.
• Dolor de cabeza intenso: un signo común de un golpe de calor es el dolor de cabeza punzante y persistente.
• Náuseas y vómitos: el calor excesivo puede causar malestar estomacal.
• Calambres musculares: contracciones involuntarias de los músculos debido a la deshidratación.
• Respiración rápida y superficial: el cuerpo trata de enfriarse acelerando la respiración.
• Pulso rápido y fuerte: el corazón trabaja más rápido para bombear sangre.
• Falta de sudor: a pesar del calor, la persona puede dejar de sudar.

Las medidas para prevenir un golpe de calor

• Mantenerse hidratado: tomar agua abundante a lo largo del día, aunque no tengas sed.
• Proteger tu piel: utilizar protector solar, sombrero y lentes de sol.
• Vestirse con ropa ligera: los colores claros y prendas de algodón también ayudan.
• Evitar salir al exterior durante las horas de mayor sol.
• Permanecer en lugares frescos.